「リトライ東京・ハーフ&10km」についてメールで案内が来ていた。

スポンサーリンク

今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・13.0km 軽いjog (6’03”/km)

朝5時に起きて、3時間ほどトレーニング…。
の予定だったが、起きられなかった。

今日はいつもより遅い時間に帰宅。
しかし、想定していたよりは早い時間の帰宅。

とりあえず、帰ってすぐにバーチャル英会話教室を受講。
予習時間もない…。

受講後は、少しだけでもカロリーを消費しておこうと軽く走る。
時間がないためストレッチは無し。
ストレッチ無しなので、故障には気をつけて、足に負荷を掛けないようにゆっくり走った…。
ほどよく身体があたたまったところで終了。走る時間を作ることが出来て良かった。

10日後の「リトライ東京・ハーフ&10km」について
東京マラソン財団事務局からメールで案内が来ていた。
参加案内は今週末に郵送されるようだ。
来月の「高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」へ向けてのトレーニング・レース。
ハーフ1時間20分以内を目指して頑張ろう…。

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加