ゆっくりゆっくり走れば何とか…。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・帰宅ラン 16km jog

体調: 3
意欲: 3
睡眠: 6.5時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

朝起きたとき、左アキレス腱が痛かった。
これは今日のランニングは無理かなぁと思っていたが
会社からの帰宅時に走ってみたら、とくに痛みも出ずに意外と走れた。
ゆっくりゆっくり走れば何とか…。

明日はどうかな…。

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