明日はスピード練習など出来ると良いな

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・帰宅ラン 16km jog
・40分ストレッチ
・体幹スイッチ

体調: 3
意欲: 4
睡眠: 5.0時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

睡眠時間が少なく、日中は少し眠かった…。
ゆっくりペースでしか走れない帰宅ランにちょっと飽きたところ。
明日はスピード練習など出来ると良いな…。 
午前中にさっくと走ってしまおう。

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