今日の練習。
| 朝の練習 | 夜の練習 |
| ・なし | ・40分ストレッチ ・40分jog |
体調： ３
意欲： ３
睡眠： ５．０時間
（１:最も悪い ～ ５：最も良い ）
今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。
今夜こそはたくさん寝たい…。
今日の練習。
| 朝の練習 | 夜の練習 |
| ・なし | ・40分ストレッチ ・40分jog |
体調： ３
意欲： ３
睡眠： ５．０時間
（１:最も悪い ～ ５：最も良い ）
今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。
今夜こそはたくさん寝たい…。
