今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。

2012/8/3 2014/12/18 RUN （jog・つなぎ・休養）

今日の練習。

朝の練習	夜の練習
・なし	・40分ストレッチ・40分jog

体調：３
意欲：３
睡眠：５．０時間
（１:最も悪い～５：最も良い）

今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。
今夜こそはたくさん寝たい…。