今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。 2012/8/3 2014/12/18 RUN (jog・つなぎ・休養) スポンサーリンク 今日の練習。 朝の練習 夜の練習 ・なし ・40分ストレッチ ・40分jog 体調: 3 意欲: 3 睡眠: 5.0時間 (1:最も悪い ~ 5:最も良い ) 今日は少し疲れ気味なので、40分だけの軽いjog。 今夜こそはたくさん寝たい…。