帰宅ランの終盤で、左足首がちょっと痛くなった。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・帰宅ラン 16kmゆっくりjog
・40分ストレッチ

体調: 3
意欲: 4
睡眠: 6.0時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

帰宅ランの終盤で、左足首がちょっと痛くなった…。
まあ、少し休めばすぐに良くなるだろう…。と信じたい。

帰宅してからはやたら眠かった。
こんな日はサッと寝るのに限る…。のだが、
バーチャル英会話教室があるので、ちょっと予習してレッスンを受講。
で、24時をまわってしまった…。

1月下旬から始めたバーチャル英会話教室も通算98回目の受講。
あと2回で100回だ…。何かお祝いでもしようか…。

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