今日は英会話レッスンの予習だけで終わった。

スポンサーリンク

今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・帰宅ラン 16kmゆっくりjog
・40分ストレッチ

体調: 4
意欲: 5
睡眠: 6.0時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

ゴールデンウィークが終わり、今日から軽装(クールビス)期間が始まった。
それに伴い、しばらく行なっていなかった会社からの帰宅ランを再開した。
クールビスが終了する10月末までは、帰宅ランを続ける予定。
(※それまで今の会社にいればの話だが…)

帰宅ランを実施すると
帰宅の通勤時間とランニング・トレーニングが兼ねられるので
夜の時間が1時間ほど稼げる。

この時間を使って何かしようと思うのだが
今日は英会話レッスンの予習だけで終わった…。

スポンサーリンク

SNSシェアボタン