新しくトレーニング・シューズを購入したが、ちょっと足に合わない。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・40分ストレッチ
・12.88km 軽いjog

昨日、体幹・大腿筋の軽いウェイト・トレーニングを行った影響か、筋肉痛が少し発生している。
身体もやや重めか…。

今日はゆっくりjog(5’30”/km)で軽く汗を流す程度。
左足首に嫌な感じがしたので、1時間10分走ったところで終了。
やや物足りなさを感じるが、高橋尚子杯2週間前ということもあり、
今日のところはこんなところで…。

新しくトレーニング・シューズを購入した。
これがちょっと足に合わない…。
サイズはピッタリなのだが、歩いていると小指が擦れたり
右足の甲が絞められる感じがして痛い…。
しばらくは厚めの靴下を履いたり、小指にテープを巻いたり、シューレースを緩めにしたりなどで調整しよう。

購入したシューズは「Nike ルナスパイダー R2」(以下とは色違い。ブラック×メタリックシルバー×チャレンジレッド。)
前モデル(2011年モデル?)の「ルナスパイダーR」も使っているが、そちらは足が痛むようなことは無かったのに…。

 

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