つなぎ練習で60分間の軽いjog。 2012/7/26 2014/12/18 RUN (jog・つなぎ・休養) スポンサーリンク 今日の練習。 朝の練習 夜の練習 ・なし ・40分ストレッチ ・2.5km jog ・ドリル ・60分間 jog 体調: 3 意欲: 4 睡眠: 5.5時間 (1:最も悪い ~ 5:最も良い ) 昨日は休養し、今日はつなぎ練習で60分間の軽いjog。 週末の涼しさが嘘のように、今日は暑かった…。 まあ、これが平年並みの状態なんだろうけど…。