つなぎ練習で60分間の軽いjog。

今日の練習。

朝の練習	夜の練習
・なし	・40分ストレッチ・2.5km jog ・ドリル・60分間 jog

体調：３
意欲：４
睡眠：５．５時間
（１:最も悪い～５：最も良い）

昨日は休養し、今日はつなぎ練習で60分間の軽いjog。
週末の涼しさが嘘のように、今日は暑かった…。
まあ、これが平年並みの状態なんだろうけど…。