いやー、今日はしんどかった…。 2012/12/14 2014/12/18 RUN (VO2maxインターバル) スポンサーリンク ストレッチして、5kmほどjog。寒いのでちょっと多めに走って身体を暖めた。 その後はインターバル走を実施。1000m×7本(Rest 300m jog)。 いやー、今日は特にしんどかった…。