今週は帰宅ランのみかな…。

スポンサーリンク

今日の練習。
帰宅ラン。
走行距離: 16.4km
走行ペース: 6分40秒/km

まだ、走ると左膝が少し痛む。今日は帰宅ランのみ…。
今週は帰宅ランのみかな…。
走って1時間ほと経つころには、痛みがだいぶ収まっていた…。
身体が程良くあたたまったおかげ…?
興奮してアドレナリンが出たせいで、痛みを感じなくなっただけ?

まあ、一般論として、膝が痛くなったら走るのはしばらく控えよう。

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加