そこそこ順調に落ちている…。

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今日の練習。
軽いジョグ。
走行距離: 12.0km
走行ペース: 5分23秒/km

今日も残業。時間がないことと、左脚のすねがとても痛んだとこもあり、10km少々を軽くジョグする程度に留めた…。
高橋尚子杯ぎふ清流マラソンまで、あと2ヶ月少々(68日)…。
そろそろスピードを上げる練習もしていきたいところ…。

体重と体脂肪率は、そこそこ順調に落ちている…。
間食を控え、晩御飯の量をほんの少しだけ抑え、たくさん走っているおかげか…。

今日の時点で、74.7kg。
1月12日時点から7kgちょっとの減量…。
あと68日で4.7kgくらいは減らしたい…。

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