ちょいと頑張れば死ねる

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最近、疲れ気味だ…。
ちょいと暑さにやられている感じ…。
夕方とはいえ、この暑さの中での帰宅ラン(約15キロ)はヘトヘトになる…。
かく汗の量も尋常ではない…。
ちょいと頑張れば死ねる…。

痛めていた右膝は、ぼちぼち回復。
10キロ程度なら、少し痛む程度で何とか走れる…。
昨日は15キロ程度走っていたが、今日もそれほど痛まずに走ることが出来て良かった。
でも、まだ痛い…。

明日から朝ラン(10キロ)を再開するとしようか…。
膝の調子と相談だ…。

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