【今月の月間走行距離】2014年1月 637km! Nike+の表示がおかしい!

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GARMIN_20140131_02

2014年1月(31日間分)の走行距離。

Nike+で確認すると…。
GARMINの計測分だけで、384.79kmでした。

あ!?少ない!!

Nike+の計算・表示が相変わらず、おかしくなっているようです。
(アクティビティ数も23ランと、実際の半分。)

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改めてGARMIN Connectで確認すると…。
637.61kmでした。こっちのが正しそう。

GARMIN_20140131_03

計測分だけで600kmを超えましたが、そのほとんどはゆっくりjog。
全体的に負荷は低いので、ダメージ・疲労・故障の兆候は、今のところ(多分)ありません。

月間700kmを超えていないので、走り過ぎという点で、走行距離はまだ気にしなくて良さそう。

でも、ゆっくりjogの距離をもう少し減らそうかな

ゆっくりjogの走行距離を減らす。時間が浮く。
その時間だけ、負荷の高いトレーニングをもっと行う。
休養の時間も増やす。

そんなふうに、時間をより効率的に使えたらな
と思っています。

けど、走る距離は減らして、喰う量は減らさないで(むしろ増える)。
それで体重を落としていけるかな…。

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