12/24の練習（2）体幹・ウェイトトレーニング

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.0kg
夕： —
夜： —

夜に体幹・ウェイトを行ったので「今日の練習」に追加。
明日は筋肉痛が、多分出ますよ。