10/30の練習 完全休養

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

完全休養です。
明日のポイント練習(VO2maxインターバル)でガツン!といくことが出来るように今日は休む。

その分、ちょっと時間が空いたので読みました。
・「極北ラプソディ (朝日文庫)

「あざいお市マラソン」(10月13日)への移動中、時間つぶしのために用意してた本です。当日は電車の遅延・運転見合わせで参加を諦め、さっさと帰ってきたため、まだ読んでいませんでした。消化できてスッキリ!

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