10/1の練習 jog*2

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今日の練習。

午前 ・jog 10.02km
・ウィンドスプリント 150m*3本
午後 ・jog 13.35km

今日の体重。
朝: —
昼: 66.7kg
夕: —
夜: 66.9

朝食前の朝イチと夜の二部練。
どちらも軽いjogです。

夜は体調がイマイチでした。
始めの2km走っただけで汗がやたら出る。
気分もどうもスッキリしなかったです。

↓ 朝イチjog
GARMIN_20131001_01

↓ 夜jog
GARMIN_20131001_02

GARMIN_20131001_03

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