ビルドアップ走で20km(+1.6kmダウンjog)。

スポンサーリンク

今日はビルドアップ走で20km(+1.6kmダウンjog)。
jogペースから入って最後は3’50″/kmまで上げられたらいいな、
と思っていたけど、そこまで上げられなかった。

20130131_03

スポンサーリンク

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加