元気になったので25kmビルドアップ走(jog→4’00″/km)を実施

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この土日は帰省してました。
地元で走れるとウキウキしていましたが、帰省初日は体調不良におちいり休養…。
けど、今日は元気になったので25kmビルドアップ走(jog→4’00″/km)を実施です。

東京で雪が積もった影響もあって、ちゃんと走ったのは約1週間ぶり…。
ちょっと不安だったけど、それなりに走れました。
ガーミンでペース設定していたおかげもあります。

20130120_01

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