つなぎ練習で60分間の軽いjog。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・40分ストレッチ
・2.5km jog
・ドリル
・60分間 jog

体調: 3
意欲: 4
睡眠: 5.5時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

昨日は休養し、今日はつなぎ練習で60分間の軽いjog。
週末の涼しさが嘘のように、今日は暑かった…。
まあ、これが平年並みの状態なんだろうけど…。

20120725_01

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