何となく夏バテ気味

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・40分ストレッチ

体調: 3
意欲: 3
睡眠: 5.0時間
(1:最も悪い ~ 5:最も良い )

何となく夏バテ気味だったので、
ストレッチをしただけでランニングは無し。
休養日にした。

明日の夜はちょっと予定が入っているのでトレーニングする時間が無い。
朝、早く起きられたら、クロランコースを軽く走ろう。
まあ、多分起きられない…。

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