今日から帰宅ランを再開

スポンサーリンク

今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・帰宅ラン
走行距離: 約15km

※Nike + iPodを自宅に忘れた。

昨日は完全休養。いい休みになった…。
今日から帰宅ランを再開…。
おとといの大会で、太ももとかまだ筋肉痛…。
なので、今日は超ゆっくりペース。
脚をあまり上げずに、すり足気味に走った…。
明日からは朝ランも再開しよう…。

今後の月間走行距離の目標を500kmにしたが、
平日は朝ランで5km~10km、帰宅ランで15km、
休日は30kmくらい走れば達成できるだろう…。
問題は時間の確保…。
走ること以外にもやるべき事、やりたい事はたくさん…。

時間の使い方を見直すか…。
多少の金を費やすことになっても時間が欲しい…。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加